ニュース：メールマガジン
せっかくばね指が治ったのに今度は左右の肘が痛いです。指の使い過ぎだそうです
登録日：2020/07/09
7月9日 木曜日
おはようございます、勝間和代です。
せっかく長年悩んでいたばね指が治ったのですが、今度は左右の肘と指につながる筋が痛いです。じっとしていても軽く痛くて、指を使うともっと痛くて、 物を持つとさらに痛いです。
整形外科に2軒行ったのですがどちらも同じ診断で、要は
「指の使いすぎ」
だそうです。
まあコロナの間にとにかくパソコンも含めてずっと指を使っていたので、そうなるのも無理はないかと。
私の趣味が
・パソコン
・VR
・料理
・ゴルフ
ですから、ものの見事に指を使うものばかりです。あと認めたくありませんが加齢もありまして、中年女性は指の障害が多いそうです。
だからといって指を使わないというのは私に生きるなと言ってるのと同じなので、 まあちょっとだましだまし付き合っていきたいと思います。
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塾生コラムをお届けします
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「学びを少しずつ行動に移すことで充実した人生を」
（こうちゃん 60代 会社員）
勝間さんのメルマガをご覧の皆様おはようございます。
勝間塾に入塾して４年半あまりになります。
ここでは毎朝届くサポートメールからの学びはもちろん、塾生仲間の投稿やイベント、オフ会からも多くの学びがあります。
そこで情報収集するだけでも色々な気づきが得られますが、
おすすめは自分で気づいたことをほんの少しでもアウトプットしたり、実際に行動に移したりしてみることです。
シェイクスピアの言葉に“Action is eloquence.” 「行動は雄弁である」というのがあります。
人生100年時代と言われていますが、この言葉通り、ここでの学びを行動に移して習慣化することで、きっとあなたも以前より充実感を感じることができるはずです。
ひとつの例として、私が還暦過ぎてから習慣化できていることに
・毎日の9000歩のウォーキング
・週３回の筋トレ
・7時間以上の睡眠
・毎朝の瞑想
・ブログ
・調理家電ホットクックでつくる週末の料理
・読書
などがあります。これらほとんどが、サポートメールや塾生仲間主催のイベントに参加したことがきっかけで始めたものです。
サポートメールでよく登場するキーワードの１つに「時間割引率」という言葉があります。
これは端的に言うと「将来の価値と現在の価値とどちらを重視するか」ということです。
例えば時間割引率の高い人は目の前のお金をすぐ使ってしまい、時間割引率の低い人は貯金したり投資したりします。
勝間塾では学びを行動に移すことによって、以前の自分より時間割引率を低くすることができます。
ホットクックに投資したことで、外食が減って家で料理をすることがずっと増えました。
外食だと１食当たり少なくとも1,000円以上することが多いですが、自炊だと300円程です。
ホットクックの投資額は50,000円程と、一見高すぎ！と感じる価格ですが、
時間割引率的に考えると、外食の機会を減らすことがでれば、ざっくり１年かからずに回収できます。
さらには将来的に健康的で美味しい食習慣をつけることができるのです。
こちらに詳しく書きました。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=115137&m=181355&v=34ce4310
最近は新型コロナの影響で在宅で過ごすことが多くなってますね。
そのため料理やパン作りの機会も増えました。
ホットクックやホームベーカリーで作るので、
手間をかけずに美味しい料理や自家製パンが食卓に並ぶと、家族から感謝されています。
是非塾生仲間といっしょに様々な学びを少しずつ行動に移して、充実した人生を送りませんか！
初心者で筆不精の私でも還暦過ぎてから始めることができたブログです。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=115138&m=181355&v=b924158a
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
勝間塾では、勝間和代が講師を務める月例会や毎月の課題などを通して、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポート。
男女比は半々でオフ会やイベントも盛んですので、一緒に学びたい仲間に出会うことができます。
興味を持たれた方は、ぜひお申しこみください。
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ドリームキラーのない環境で、一緒に支え合って、成長していきましょう。
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