ニュース：メールマガジン
ただいま、睡眠時間優先生活、行っています
登録日：2019/12/05
12月5日 木曜日
こんにちは、勝間和代です。
最近の生活のモットーは
「睡眠時間を最優先する」
です。
日常的な仕事やその他の生活の中で、とにかく毎日最低でも7時間、できれば8時間寝るということをスケジュールに組み込んで、その範囲で会食とか仕事とか趣味のスポーツなどを入れるようにしています。
そして、睡眠の質も、毎日スマートウォッチで測って、HUAWEIの時計で100点満点で80点以上を目指しています。
そうすると、昼間に眠たいということが当たり前ですが、ほとんどなくなり、あと変な食欲がなくなりました。
そして、夜型だったと思っていた私も、別にちゃんと午後10時とか11時に寝て、午前6時7時に起きられるということが分かってきたので、夜型というよりは単純に睡眠リズムが崩れていたようです。
まだまだこれから長い人生、睡眠というのは人生の必要をあげるたびにとっても重要だということを様々な文献や調査で身に染みていますので、引き続き実行していきたいと思います。
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塾生コラムをお届けします
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「夢は旅人」
（tabizuma 北海道在住 ４０代 パート主婦）
こんにちは、tabizuma（タビズマ）です。
名前の由来は、旅好きな奥さん→旅妻（タビヅマ）→tabizuma（タビズマ）です。
勝間塾生の方々は、すぐに誰でも仲間として受け入れてくれて、実際にお会いすると数々の刺激を与えてくれます。
ある塾生さんは、私の旅行ブログを読んでいてくれて、こう提案してくれました。
「タビズマさんの旅行ブログを本にしませんか？」
一般の主婦である私にとって、本の出版はとても遠い世界のように感じましたが、「勝間塾」という環境にいると、アマゾンキンドルでの出版経験を持つ塾生さんがいて、その経験をシェアしてくれます。出版を提案してくれた塾生さんは元プログラマーで、パソコンにうとい私をフォローしてくれました。
そうして、その年の内にタイ・ラオス編の旅行記を３冊仕立てで出版し、その２ヶ月後にはソウル編を出版、あっという間に計４冊の旅行記を出版できました。
tabizuma（タビズマ）の電子書籍↓
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=110320&m=175354&v=48c0aa68
tabizuma（タビズマ）の旅行ブログ↓
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=110321&m=175354&v=afdd0cff
勝間塾では自分の資質を互いに公表して、それぞれの得意分野を活かし、苦手な分野は得意な人がフォローしてくれます。自分一人じゃできないことも、快く手助けしてくれます。夢を語れば心強く応援してくれて、それぞれの塾生が目的に向かって歩んでいます。
私は今、夢である「旅人」になるため、旅を元に収益を上げ、その資金で旅をするサイクルを作ろうとしています。
旅行ブログと電子書籍の執筆を続けながら、新たにYouTubeにも挑戦中です。これを書いている現在、動画数１４本、登録者３人、総再生時間６０４分という状態です。ぜひ、このメールマガジンを読んでいるみなさんの力で、tabizuma（タビズマ）のチャンネルをYouTube広告の審査対象になるところまで育ててくれると嬉しいです。
タビズマのYouTube↓
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=110322&m=175354&v=5d8ae107
みなさんも勝間塾に入ったら、たくさんの出会いがあり、たくさんの刺激を受け、きっと目の前の世界が更に広がりますよ！いつか塾生仲間として、みなさんと実際にお会いできる日を楽しみにしています！
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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