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個食(孤食)をやめよう

登録日:2019/11/04


11月4日 月曜日

こんにちは、勝間和代です。

先日医療関係者の人と話をした時に衝撃的だったのが、なぜ多くの人が結婚すると寿命が伸びるかと言うと、その大きな理由が栄養状態が改善するというよりは

「一人で食事を取らなくなる」

ことにより、早食いや、適当な食事が防げるからではないかと考えられているそうです。

確かにひとりきりだと相当適当な食事をしたり、あるいは食べなかったりしますが、誰かが一緒だと必ずちゃんと食べます。

人と食事をすると逆についつい食べ過ぎたりしてしまいますが、それでも自分一人で食事をしないということは大切だなと思いました。

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塾生コラムをお届けします
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「『やりたいことだけ、やっちゃってください』というセリフに『やってみよう』と素直に思えるまで7年かかりました。」
(のんぴろ。愛知県。51歳。会社員)

勝間塾に入ったのは2011年ですから、もう8年がたとうとしています。入塾した頃、私は「はしっこから見ているだけの人」でした。当時、地方に住んでおり、塾生に知り合いもなく、他の塾生と交流するなど、思いもよりませんでした。

勝間さんから送られてくるサポートメールを読み、月に一回の月例会を何とか聞くことで精一杯でした。ストレングス・ファインダーも受けましたが「ふーん。そんな感じなのね。でも、強みを生かすって言っても、そんな強みなんてないしなー。」とぼやいてました。

2013年に地方から愛知に転勤になり、少しずつ他の塾生さんと交流する機会が増えました。リアルのイベントに出ては優しく接してもらい、初めてコミュに投稿すると他の塾生さんから「おめでとう!」とコメントがつき、嬉しくなりました。

名古屋月例会の幹事をしたり、ホットクックやヘルシオ、自動掃除機を買い、エアークローゼットも使ってみたりして、生活の仕方や時間管理がどんどん進化していきました。

けれど、私の固い殻は、どこかカッチリと閉じられていて、「いい子」のままだったのです。その殻は、とても強固でした。

シングルマザーで子育て、転勤族の仕事。自分の周りに「自分が楽しいと思えること」がほとんどなく、やらなければならないことさえ満足にできず、眉間にしわを寄せていたのです。

「やりたいことだけ、やってください!」

ある時、勝間塾で出会った塙英明さんが、私とのコーチングセッションで、そう言ってくれたのです。

「え?やりたいことだけ?」
「そうです!」

その頃からです。

名古屋ウィメンズマラソンやホノルルマラソン、仮装がめちゃくちゃ面白い小布施見にマラソンに参加して、友達とお腹の底から笑う時間が増えました。もっとマラソンをちゃんと走りたくなって、練習時間をどう生活に組み込むか考えています。

そして、今度は私がラーニングプレイスの認定コーチに!

「やらなければならないこと」から開放してくれたコーチングを、もっとたくさんの方に知ってもらいたかったからです。

こうしてみると、やりたいことが身近にあることが普通になり、それを実現するためのツールは、全部、勝間塾から学んでいたことに改めて気がついたのでした。

あなたが楽しいと思えること。それやるのに、ためらいがありますか?やりたいことなんて、自分にはないと思うでしょうか。

そんな方には、行動することをお勧めします。行動することで、次のステップが見えます。そしたら、また行動です。必ず、あなたが心から大笑いしている時間が増えるに違いありません。

こちらは、私のブログです。一歩ずつ好きなことをする人を応援しています!http://krs.bz/katsumaweb/c?c=109600&m=174309&v=68884eed

---ここまで---

いかがでしたでしょうか。

勝間塾では、勝間和代が講師を務める月例会や毎月の課題などを通して、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポート。
男女比は半々でオフ会やイベントも盛んですので、一緒に学びたい仲間に出会うことができます。

興味を持たれた方は、ぜひお申しこみください。

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オフ会や合宿も盛んです。学びたい仲間に出会うことができます。

特に、ストレングスファインダーで「最上志向」「学習欲」「内省」「収集」などが多い方が多数集まっています。

ドリームキラーのない環境で、一緒に支え合って、成長していきましょう。

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