Top  ニュース  ここ3年位悩んでいた、左膝の「ランナーズニー」、とりあえず、ほぼ解消しました

ニュース:メールマガジン

オフィシャルメールマガジンを購読する

このエントリーをはてなブックマークに追加

ここ3年位悩んでいた、左膝の「ランナーズニー」、とりあえず、ほぼ解消しました

登録日:2019/10/11


10月11日 金曜日

こんにちは、勝間和代です。

3年ぐらい前に発症した左膝のいわゆる

「ランナーズニー」

といわれる、腸脛靱帯炎ですが、とりあえず、4回病院を変わって、注射をしたり、MRIをとったり、溜まった水を2回抜いたり、サラシをまいたり、サポーターをつけたり、いろいろなことをしましたが、とりあえず、ほぼ収まりました。

結局、外科治療に加えて、まめに足の内側と腹筋の筋肉をつけて、外側に負担がかかりすぎないようにしたのが最後の決め手になったと思います。

やはり、最後は運動とセルフケアでした。

いろいろな情報をFacebookやTwitterで寄せてくださったみなさまのおかげです。

再発しないように、しっかりとセルフケアを続けていきたいと思います。ばね指も治ったり、膝も治ったし、なんか、40代後半のころの課題が一気に解決しました。

いやぁ、よかった、よかった。

ありがとうございました。

---------------------------
塾生コラムをお届けします
---------------------------
「スーパーマンにならなくてもいい」
(マリマリ、山口県、50代、会社員)

勝間塾4年生のマリマリです。

4年前のわたし。
勝間さんの無料メルマガを3年ほど読んでいまして、いちばん印象的だったのは
「またバイクで転んで骨折しました」

それまでにも勝間さんの本は何冊か読んでいて、そのイメージは
”スーパー仕事できるバリキャリウーマン”

わたしはと言えば、
SF(サイエンス・フィクション)好きが高じて宇宙に憧れつつも
親の反対を押し切れずに地元の大学に通い
モラトリアムで大学院に行ったものの研究の道に進む自信はなく
教授に勧められたメーカーに総合職で入社
関東に行けると思ったらまさかの地方配属になりそのまま30年
だいぶ遅くに社内結婚
40前で娘を出産
管理職挑戦を打診されたものの、子育てで手一杯
社内初の女性管理職になる自信は全く持てず、すぐに断り

なんだか流されるまま生きてきて
ぼんやりと、
いまのままではつまらない
何か変わりたい
もっと自分に自信もちたい
もっとおもしろいことしたい
もっと、もっと、もっと

そんなふうに考えて
本を読んだり
セミナーに行ってみたり
オタク系のSNSに参加してみたり

迷走しつつあれこれ手を出してたひとつがこの無料メルマガでした。

勝間塾の話も最初に聞いたときに感じたのが
「そそられないな・・」

それがだんだん変わっていった最初がバイク骨折の話でした。
勝間さん、バイクでコケるんだ~

2016年の1月、意を決してサポートメール会員になりました。
合わなかったらやめればいいやって。

そこからはじまる怒濤の3年半。
月例会が視聴したくてすぐに塾生になり
ライブ映像を見たり聞いたり、東京や名古屋まで行ったり
オンラインのイベントや地方でのオフ会・遠足にはすきあらば参加したり。

コミュニティへの投稿は毎回「書けない~」ともがきつつ、途切れ途切れですが1100回を超えたり、その一方ではじめたブログはやはり「書けない~」とたびたび休止に入ってたりして。

「高くてそんなの買えないよ~」と思っていた、ルンバやヘルシオ・ホットクックやアップルウオッチなんかも、毎回さんざん考え悩んだあげく、清水の舞台から飛び降りるような気持ちでポチ。
今のところ、どれにも大満足。結果オーライ。

この3年半を振り返ってみると、周りに流されるまま生きてるのは変わってないんです。
でも、周りが変わりました。
周りにいるのは自分の脚で立って生きている様々な背景を持つ人たちで
お互いの成長を信じていて基本的に優しくて
いろんな視野からのいろんな意見を自由に発言していて
変に萎縮したり警戒したりしなくても大丈夫
そんなふうに変わってきたから
環境に合わせて、わたしも少しずつ変わってきたみたい。

なんでもできるスーパーマンにならなくていい
何かひとつでもふたつでも、得意なことがあれば
それを人のためにやればいいんだ。

そんなふうに、
今では肩の力を抜いて生きてます。

そしていまだに迷走中のブログ。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=109019&m=174309&v=b18cd0c9

---ここまで---

いかがでしたでしょうか。

勝間塾では、勝間和代が講師を務める月例会や毎月の課題などを通して、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポート。
男女比は半々でオフ会やイベントも盛んですので、一緒に学びたい仲間に出会うことができます。

興味を持たれた方は、ぜひお申しこみください。

http://krs.bz/katsumaweb/c?c=109020&m=174309&v=b02c7621
勝間塾のお申込みはこちらから
※月のどこのタイミングで入会されても、そこから1ヶ月単位で課金が始まりますし、サービスも始まりますので、入会は月初でなくても大丈夫です。

---------------------------
「勝間塾」及び「サポートメール」のご案内
---------------------------

こちらのメルマガは無料ですが、さらに、みなさんのコミュニケーションと成長をサポートするための、定期・有料のプラットフォームを2種類、用意しています。

-勝間塾に入る(月額4937円、含むサポートメールサービス)
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=109020&m=174309&v=b02c7621
毎日届くサポートメールに加え、毎月ごとに決まる課題や課題図書と月例会で、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポートします。

オフ会や合宿も盛んです。学びたい仲間に出会うことができます。

特に、ストレングスファインダーで「最上志向」「学習欲」「内省」「収集」などが多い方が多数集まっています。

ドリームキラーのない環境で、一緒に支え合って、成長していきましょう。

※月のどこのタイミングで入会されても、そこから1ヶ月単位で課金が始まりますし、サービスも始まりますので、入会は月初でなくても大丈夫です。

-サポートメールに入る(月額1008円、当初1ヶ月は無料体験あり)
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=109021&m=174309&v=5731d0b6
毎日届くサポートメールのサービスです。1週間に1つのテーマを扱っています。これまでの数年分のバックナンバーも読めます。

--------------------------
友だちにこのメールマガジンの登録を勧める
---------------------------

こちらのメルマガは無料です。くすっと笑ってしまうような話や、なるほどと思う話が多いと思った方はぜひ、下記のアドレスから、友人にメルマガ登録を推奨ください。

http://krs.bz/katsumaweb/c?c=109022&m=174309&v=a5663d4e


このエントリーをはてなブックマークに追加

 

オフィシャルメールマガジンを購読する