ニュース：メールマガジン
やっと少し、日常的に筋トレをすることが習慣になってきました
登録日：2019/09/04
9月4日 水曜日
こんにちは、勝間和代です。
筋トレの個人トレーニングに週に2回から3回通って数週間が経ちました。
とにかく1回あたり1万円近くして高いので、このままこれを続ける気はないのですが、こんなに高いお金を払っているのだからと思って筋トレに行く暇がない日にも家でコツコツとスクワットやダンベルをするようになりました。
また、とにかく予約を取って人に励ましてもらおうということが大事だとわかったので、この次は個人トレーニングではなく、今流行りの集団トレーニングを試してみようかと思います、ウェブで予約をして音楽がかかってる中でトレーナーに励まされながらみんなでやるやつです。
集団トレーニング系ですと行きたい放題でもだいたい1ヶ月15000円ぐらいが相場なので、それだったらまあ金銭的な負担としても続くかなと思います。
先日1泊2日でゴルフに行った時にも途中で体力切れを起こさなかったので、少しずつ体力はついてきたのかなと思います。
ゴルフの飛距離も私はそこまで伸びたと思わないのですが、それでもまあ、4人で打ってたまにですが一番私が飛ぶ時があるので少しずつこれも進歩してるのかなと思います。
目指しているのは70代でも楽々とゴルフを出来る筋力と体力ですので、そこに向かって後20年間頑張りたいと思います。
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塾生コラムをお届けします
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（White、ニューヨーク在住、女性、奥さん＆会社員)
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---ここまで---
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