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スクワット椅子、意外と効いている気がします
登録日：2019/05/26
5月26日 日曜日
こんにちは、勝間和代です。
椅子をスクワット椅子にしたので、しかたなく、毎日なんとなく、スクワットをけっこうやっています。おそらく、数十回とか、もっと。
で、ふと、今日気づいたのですが、
・ベッドから起きたときの朝の腰痛がない
・車からおりたときの腰痛がない
ということで、やはり意外と効いているようです。
何回しているかは数えていませんが、気が向くと５～１０回位を、一日何回も繰り返しているので、けっこうな回数になっているようです。
一応、これ流れが合って、腰痛のことを散々調べたら、スクワットがけっこう推奨されていて、で、スクワットが長続きしなくて、困っていて、いろいろと器具を調べている中で、あたったものでした。
まぁ、とにかく、動かないのが一番悪いので、腰を動かしているのがいいのでしょう。
もう少し、続けてみます。
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塾生コラム・勝間塾に入ってできたこと
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「すごい人に出会って、勝間塾を卒業するのが目標！」
（文系アラフィフ女子、イベント企画＆運営・文筆業・不動産賃貸業しながら、自由な生活を満喫中~(*´▽｀*)）
昨年、勝間塾内で“ブログの師匠”に出会いました。
その方は「コンチェルトみほ」さん。
一日のブログアクセスが２万アクセスを誇るというすごい方です。
出会いは、この塾生コラムです！
コンチェルトみほさんがコラムで、「ブログ１本で会社にしました」と書いてあったのです。同じく「書くこと」が仕事の一つだった私は、彼女にとても興味を持ちました。
そして縁あって、他の勝間塾生が企画してくれたコンチェルトみほさんの”スパルタ・ブログ塾”に参加することができました。
私は元々、書くために取材するのは大好きなんですが、いざ書くとなると、出来上がり原稿の質を気にして、何度も微細な書き直しをしてしまうのです。
個人的に書いている不動産賃貸業のブログも、1ケ月に1度更新する程度でした。
「すばらしい記事を書かないとアップできない！」という言い訳ですね~(*_*;
ところが、師匠から「質より量！」「四の五の言わずにとっととやれ！！」という厳しい指導を受け、がむしゃらについて行きました。
すると、今までこだわっていたことがポロポロと剥がれ落ちていったのです。
新鮮な驚きでした。
そして、師匠は疾風怒濤のように勝間塾を駆け抜け、入塾して数カ月で卒業しました。師匠の勝間塾での目標は達成できたからです。
実は私も密かな目標がありました。
それは、「勝間塾に入って3年後、大きな成果を出して卒業する」でした。
ところが入塾して3年以上経ちますが、まだ勝間塾を卒業できるほどの成果が出せず、そのことが私のコンプレックスだったのです(*_*;
でも今は少し考えを変えました。
勝間塾に入ってくる人は多種多様な人達ばかり。
自分は動かずこの場にいるだけで、普通なら出会えない「凄い人達」に出会うことができるのです。
ちなみにこの考え方も他の塾生の方から教えてもらい、共感して私も使わせてもらってますヾ(@^▽^@)ノ
入塾前の私の目標は、
１．フルタイムの会社員を卒業する！
２．自分の本を出版する！！
３．自分の名前で仕事する！！！
でした。
１．はおかげさまで実践することができ、自由な生活を満喫中です~(*´▽｀*)
２．３．はいま模索＆試行錯誤中です。
また、ITに弱い文系アラフィフ女子でしたが、勝間さんを見習って大手キャリアから格安SIMに変え、iPhoneからアンドロイド端末に移行し、調理家電のホットクックで家事を楽々にできました。その他にも、ITに強い塾生にアドバイスをもらったり、より良く生きるヒントを他の塾生からもらったりと、いろんな刺激を受けています(＾▽＾)
勝間塾にいると、今までの自分の行動範囲では知り合うことができないタイプの人達と出会えるというのが一番面白いです。
勝間塾を「卒業」するまでに、どんな人に出会えるのか、そして自分がどう刺激を受けてバージョンアップしていくのか、とてもワクワクしていますヽ(^。^)ノ
私のもう一つの仕事、不動産賃貸業で頑張る日々を綴ったブログは
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=105977&m=174309&v=928acf85
ブログの師匠、コンチェルトみほさんのブログは
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=105978&m=174309&v=1f60991f
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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