ニュース：メールマガジン
サピエンス異変という本を読んで、あまりにも怖いので、もっと動くことにしました
登録日：2019/02/24
2月24日 日曜日
こんにちは、勝間和代です。
最近様々な、Kindleの本をオーディオブックにして一日中聴くのにハマっているのですが、先日は
サピエンス異変
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=103945&m=175354&v=aebc5d50
という少し変わった本を1日聞いていました。要は人間が狩猟生活から農耕生活になり、そして、現代人のようなホワイトカラーになって座りっぱなしの生活になるにつれてどのような肉体的な異変が起きていたかということを、古い歴史から順番に語っている本です。
そして、度々このメールマガジンにも書いていますが、私はとにかく20代の頃から慢性的な腰痛があって気をつけないとすぐにぎっくり腰になります。
腰痛についても大きなテーマの一つとして、この本の中で取り上げていましたが、まぁ要は座りすぎの上、動かなすぎな訳です。
全くその通りと思ってものすごい反省をしまして、スタンディングデスクも座ってるよりはマシらしいんですが、基本的に動かないということについては大差ないので、やはり動くのが一番大事ということでした。
ところが、今を振り返ってみると、あまり動いていません。やはりアップルウォッチの感動が薄れていることと、アップルウォッチはどうしても2日に1回は充電が必要になるので、つけっぱなしにできなくて充電台に戻すのですが、充電台に戻した時につけるのを忘れてしまって、そして、アップルウォッチが付いていないとあんまり自分が何歩歩いた方がどのぐらい動いたかを監視しなくなってしまうので動かなくなってきていました。
そこでまず例によってものから入ることにしまして、アップルウォッチではなく、もっと充電頻度が少なくて済む、スマートウォッチにとりあえず買い換えることにしました。
新しいスマートウォッチは2週間ぐらいは軽く電池が持つので、夜も含めてつけっ放しにすることができます。そしてこれまでよりも相当精密に睡眠管理がされるので、これが記録に残るのがちょっと怖いので、毎日7時間以上眠るように自制心も働くようになりました。
また、現金なもんで、せっかくスマートウォッチを買ったので毎日1万歩以上歩こうと思って、これまでですと一駅とか二駅でも電車に乗っていたものをせっせと歩いて往復すると結構簡単に1万歩超えるので楽しいなと思っています。
とりあえずは新しいスマートウォッチの感動が薄れる前にしっかりと1万歩を歩いたり、よく動くことを習慣化したいなと思っています。おかげさまでここ最近は随分腰痛がなくなっています。
とにかく動かない生活がいかに私たちの健康を蝕むかということは、どんなに強調されすぎても強調しすぎということはないと思いますので、ぜひ、このメールマガジンを読んでる方一緒に動いていきましょう。
---------------------------
塾生コラム・勝間塾のココがすごい！
---------------------------
「ユートピアってこのコミュニティのことか！まじで天国かも(クラウドだし笑) ちょっとすごくね？」
(ヨシヒコ@がけっぷち 年齢内緒w 福井県東尋坊)
人間って環境に左右される生き物です。
あなたの周りの環境を見てみてください。
例えば自分の夢を語った時の反応。
「そんなん無理に決まってるじゃない」
「アホちゃう？」
そんな環境なら夢を叶えることはかなり難しいです。
すぐにでも環境を変えることをおすすめします。
えっ、そんな簡単にできないって？
あなた、どうしても夢を叶えて叶えたいんですよね？
では、こっそり教えてあげます！
はい！勝間塾に入りなさい！(笑)
勝間塾生専用のオンラインコミュニティ（勝間コミュニティ）ではあなたの夢を笑う人はいません。
いわゆるドリーム(夢)キラー(殺し)行為は禁止されています！
みんなあなたの夢を肯定してくれます！
え、お金持ちになりたい？
もちろん問題ありません。
毎日の塾生の投稿を見ているだけでも勉強になります。
さらに毎日の課題に答えて投稿することで様々な地域の人達と意見交換できます。
たまに塾長勝間和代さんから返答があることも？！
皆さん明るく前向きなので、
何ここ別世界？
え？もしかしてユートピアなの？(笑)
と感じることができますよ。
一度ドリームキラーがいない環境を味わってみてほしいな。
ふーん、意識高い系か？
なんかキモイんじゃ？
まあまあ、そんなに斜に構えてないで、素直になりましょうよ。
斜に構えていても良いこと一つもないですから。
実は、僕もそんな感じのネガティブ君だったんですよ…
今、塾内にいる時は素直な自分に戻れていると感じています。
さらにありがたいことにじわじわ実生活にも浸透してきてます。
まあ、とにかく一度サポートメールという月1000円のメルマガ取ってみてよ。
本一冊買うより安く、その本の何倍も濃ゆいから(笑)
という元ネガティブ君の私ヨシヒコですが、周りの環境にもめげず勝間塾のおかげでポジティブ君に変わってきました。
あなたと勝間塾でお会いできたら嬉しいです！
ブログもみてね！
ヨシヒコのがけっぷち日記
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=103946&m=175354&v=5cebb0a8
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
勝間塾では、勝間和代が講師を務め専門家などもお招きする月例会や毎月の課題などを通して、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポート。
男女比は半々でオフ会やイベントも盛んですので、一緒に学びたい仲間に出会うことができます
興味を持たれた方は、ぜひお申しこみください。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=103947&m=175354&v=bbf6163f
勝間塾のお申込みはこちらから
※月のどこのタイミングで入会されても、そこから1ヶ月単位で課金が始まりますし、サービスも始まりますので、入会は月初でなくても大丈夫です。
---------------------------
「勝間塾」及び「サポートメール」のご案内
---------------------------
こちらのメルマガは無料ですが、さらに、みなさんのコミュニケーションと成長をサポートするための、定期・有料のプラットフォームを２種類、用意しています。
－勝間塾に入る(月額4937円、含むサポートメールサービス)
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=103947&m=175354&v=bbf6163f
毎日届くサポートメールに加え、毎月ごとに決まる課題や課題図書と月例会で、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポートします。
オフ会や合宿も盛んです。学びたい仲間に出会うことができます。セミナーも、私以外にもさまざまな講師をお招きしています。
特に、ストレングスファインダーで「最上志向」「学習欲」「内省」「収集」などが多い方が多数集まっています。
ドリームキラーのない環境で、一緒に支え合って、成長していきましょう。
※月のどこのタイミングで入会されても、そこから1ヶ月単位で課金が始まりますし、サービスも始まりますので、入会は月初でなくても大丈夫です。
－サポートメールに入る(月額1008円、当初１ヶ月は無料体験あり)
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=103948&m=175354&v=361c40a5
毎日届くサポートメールのサービスです。１週間に１つのテーマを扱っています。これまでの数年分のバックナンバーも読めます。
--------------------------
友だちにこのメールマガジンの登録を勧める
---------------------------
こちらのメルマガは無料です。くすっと笑ってしまうような話や、なるほどと思う話が多いと思った方はぜひ、下記のアドレスから、友人にメルマガ登録を推奨ください。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=103949&m=175354&v=d101e632
