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勝間和代 無料メルマガバックナンバー 3/7-3/13
登録日：2013/03/13
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3月13日 水曜日
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iPad miniを持ち歩くべきか、パソコンを持ち歩くべきか、それが問題だ
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こんにちは、勝間和代です。
あと、最近、iPad miniがあまりにも小型で便利なので、あまりノートパソコンを持ち歩かなくなりました。軽量な上、電池の持ちがいいので、便利きわまりないのです。パソコンの3分の1の重さで、電池が3倍もつのは、使い勝手として驚異的です。しかも、電子書籍との相性は、あきらかにパソコンより上です。
そうすると、何が起きるかというと、パソコンを持ち歩かなくなったことで、なんと、メールの返事や原稿がたまるんですねーーーー。iPad miniだと、フリックで入力するので、簡単なメールの返事は書きますが、原稿や長文のメールを書きたいとは思わないからのようです。
で、おもしろいのが、では、それがまずいかというと、そうでもなくて、逆にメールをあまり気にしなくなるし(できなくなる)、返事はまとまって書くし、原稿も、家で落ち着いて書くから、時間や品質が上がったりします。
すなわち、できないことが増えると、かえって、これまで惰性でやっていたことについて、優先順位を自然に変えて、より最適化を図るんですね。
また、パソコンを持ち歩かないから、カバンが小さくなって、よく歩くようになったし、前に書きましたが一桁フロアすべて、エレベータやエスカレータでなく、階段になりました。
とはいえ、いいことづくめではなく、これまでよりは確実に、さまざまな原稿書きの締め切りに追われるようになりました。なんせ、細かい隙間時間でやっていたことが、まとまって家でするようになったので、効率は上がりましたが、時間数が減ったからです。
実はこのような
パソコン→タブレット
の流れは、これからもビジネスパーソンの間で加速すると思いますので、その場合、いろいろな仕事のしかたやライフスタイルが、さりげなく変わっていくのかもしれません。
で、で、私、このiPad miniの便利さにより隙間時間の原稿書きがしなったことを受けて、逆に、仕事を絞ることにしました。これまで
「隙間時間に原稿かけばいいや」
と思って引き受けていた移動の長い仕事とかにより考えるようになったり、あるいは、仕事と仕事の合間の時間も、あまり無駄に空けないようにするか、空き時間はパソコンを叩くのではなく、ちょこちょことスポーツクラブに行って運動するようになりました。
もちろん、またどこかで
「やはりパソコンの方が便利」
といって逆転するのかもしれませんが、とりあえずは、しばらく体験しながら、良いバランスを模索していきたいと思います。
機器が時間配分に与える影響、おもしろいと思いました。ぜひ、みなさんも、ご自身が持ち歩くものでどのように優先順位がかわるのか、考えてみてください。これまでの経験を思い出すと、びっくりするくらい、実は行動変容を起こしていると思いますよ。
だから逆に、したいことがあったら、自分で機器や環境を整えればいいわけです。しくみの影響力はものすごいですから!!
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3月12日 火曜日
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なぜ、シミュレーションゴルフだと100を切れるのに、本番ラウンドが全然なのか、最大の理由がわかりました!!
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こんにちは、勝間和代です。
秋元康さんからの宿題、「1年で100を切るゴルフ」、とうとう今月が最終月です。あんなーーーーに、新年に入ってから、ゴルフタコができるまで、毎日毎日がんばりましたが、とりあえず、シミュレーションで100を切るところまでにとどまり、リアルではまだ、最高でも110を切ったことがありません。
ひー、ひー、ひー、あと半月で間に合うのか、私、
という感じでちょっと、だいぶ焦っておりますが(苦笑)、実は、なぜ本番がだめなのか、最大の理由を発見したのです。
それはなんと
「私は傾斜地がうまく打てないのに、本番のほとんどのショットは、何らかの形で傾斜地である」
ということでした。そう、シミュレーションは傾斜のしかたが甘いんですね。
ふだんやっているシミュレーションは
「GOLFZON LIVE」
という、いま市販のものでは最新型のものです。これは、一応足元が傾斜に合わせて、傾きますが、マットがそもそも、芝みたいな打ちやすい感じのものでできているし、なので、傾きもあまり付けられないので、傾きはリアルほどではないです。
一方、今年の4月から発売になる最新型のシミュレーションが
「GOLFZON VISION」
といいまして、いま、東京だと上野や日比谷のGOLFZONの直営店だけ、試験導入されています。私はもともと、たまたまこの機械がやはり、北海道の北見に試験導入されていて、そこからシミュレーションにはまったのですが、この
LIVEとVISION
の最大の違いは、
「VISIONはラフ用のマット、サンド用のマットが用意されており、傾きもほんとうに近いくらい傾く」
ということなのです。
なんせ、ラフやサンドはボールを置いても転がりませんから、かなりリアルに近いところまで、台がごーーーーん、という音を立てながら傾きます。
東京でも、一度、上野のVISIONを体験しにいったら、LIVEではどんどんとれるパーやボギーが、いやぁ、難しい、難しい、難しい。ダブルパーで精一杯、という感じでした。
そして、ふと、ゴルフを始めて11ヶ月目にして、恐ろしいことに気づいたのです。
「あれ、ゴルフ場をMECEに考えて、傾斜地と傾斜地以外、7:3から8:2くらいの割合なのに、私って、平らなところしか練習したことないじゃない」
都内の練習場は、傾斜地ほとんどないし、ラウンドレッスンも何回かはいきましたが、原則ラウンドはコーチとはいかないので、やはりレッスンがありません。
傾斜地は、実はボールをどこに置くのか、どういうクラブを選ぶのか、という戦略の方が8割を占めていて、それさえ合っていれば、振ればわりとなんとかなります。
つまり、8割を占める傾斜地、さらに、その8割の戦略、つまり80％×80％=64％の練習を、私はからっきししていなかった、ということになります。
そ、それは、うまくなるはずないよーーーー。だから、練習場では普通に当たるのに(平地だから)、本番では、ショットは空振りするし、アプローチはぶっ飛ぶんだーーー(傾斜地だから)。
ちなみに、私、パターは実はほとんど今のところ、苦労していません。それはなぜかというと、グリーンは傾斜地ではないからですねーーーー(笑)。
ではなぜ、私が傾斜地に躓いていたということについてコーチ陣やベテランの人が気にしなかったかというと、みなさん、
「当たり前のようにできていて、初心者がなぜそこに躓くのかわからない」
から、気づかないみたいです。あるいは
「基本ができてくれば、多少の傾斜地は感覚で吸収できる」
と思っているからみたいです。
でも、でも、私のような初心者は、ある意味、促成栽培の型やショットですから、平地ではできても、わずか数センチでも環境が変わると、対応できないのです。まして、傾斜が10センチ以上になると、もう、アウトです。
幸い、気づいたので、傾斜地の打ち方のプリントを持ち歩き、練習場でも、シミュレーションでも、せっせと、傾斜地の練習も始めました。
でもこれって、ものすごく有りそうな話ですよね。一所懸命練習していたところは、実は全体の数割であって、大半はおきざりだったなんて・・・。優先順位ってほんとうに難しいと思います。ここばかりは、コーチもわかりませんから、自分で考えるしかないですね。そのためには、たくさん、たくさん、失敗して、その中でも、ちゃんと、理由を探すことかと思います。
ぜひ、みなさんも、何かうまくいかないことがあった場合、ほんとうにやらないといけないことについて、ボカーーーっと穴があいていないか、考えてみてください！！
(すみません、あまりにも驚いた話だったので今日のメルマガ長くなりました)
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3月11日 月曜日
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リーフはなぜ、街乗りに快適か
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こんにちは、勝間和代です。
私は、雨の日や、ゴルフクラブを持って練習場に行くときには、移動に自転車でなく、電気自動車のリーフを使っています。もう丸2年になりますが、ほんとうに愛用しています。
で、なぜ、リーフが好きなのかなぁ、と思って、いくつか理由があるのですが、最も大きなものは実は
「ものすごくトルクがあるのに、小型である」
ということだと気づきました。
トルクというのは、私の理解では、加速のしやすさと考えています。リーフは電気自動車のなので排気量がありませんが、スペックだけで言うと、ちょうど、ガソリン車だと2500～3000cc相当のトルクがあります。それは、電気モーターだから、ですね。
その一方で、大きさはコンパクトですから、なんか、都内で小さな道を走ったり、コインパーキングに使うのによい大きさなのに、加速減速が一般道でも、高速でも、アクセルを踏むだけ
しゅわわーーーーーーーん
と走るのですごく、官能的な快感があるんですよね。停止→発進が苦にならないどころか、快感なんです。不思議な感覚です。
そして、静寂なので、だいたい、英語のaudiobookを聞きまくっていて、書斎代わりにもなっています。
もちろん、1-2日に一度は充電しないといけないし、一回に冷暖房付けると100キロちょっとしか走らないので、行くところは限られますが、でも、私の行動半径のほとんどは、リーフでカバーされます。
リーフでいけないところは、都外のゴルフ場と、あと、年に数回ある車の出張くらいです。
ただ、ただ、難しいのが、リーフに乗るまで、この感覚わからないんです。実際、試乗した人たちはそれに一番驚くのですが、いかんせん、スペックにそう書いてあっても、そんな細かいデータ注目する人は少ないですからねぇ。
ちなみに、よく聞かれる燃費ならぬ電費ですが、だいたい都内乗りで1KWhで5-6キロなので、1キロ4-5円くらいです。いま、ガソリンが1リットル150円とかで、いわゆるリッター30キロ走るエコカーでほぼ同じくらい、とはいっても、都内乗りはもっと落ちるでしょうから、もう少し高いくらいでしょうか。
逆に、同じくらいのトルクがある車だと、都内ではリッター6キロくらいしかもたないと思うので、そうすると、1キロ25円くらいになってしまいます。ひゃーーーー。
なお、リーフはもともと、アンバサダーという役割で貸し出されたのが始まりですが、いまではなくてはならない相棒になりました。ほんと、良い縁をいただいたと思っています。
個人的には、電気自動車について
「エコだよ、燃費がいいよーーー」
とか言うよりは
「トルクがばかでかい、でも、小型車だよーーーー」
という方が、なんか、一部のセグメントには受ける気がするのですが、どうなんでしょうかね。
ちなみに、自転車に乗っているときとかに、側にリーフが近づくと、独特の
「きゅいーーーーーん」
というモーター音が聞こえてくるので、すぐわかります。なおこれまで、やたらめったら、リーフを見かけた外国の街があります。それは
「シリコンバレー」
でした。半端なく、リーフたくさん走っていて、facebookその他の会社の駐車場には、充電コーナーがたくさんありました。
あーーー、同じセグメントの人たちだーーー、となんかうれしくなってしまいました。
ぜひ、機会があったら、試乗して、そのトルクを体験してみてください。
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3月10日 日曜日
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いまだに、やせている自分に慣れない話、そして、それでも、どうやって「やせ筋肉質」を継続できているのか
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こんにちは、勝間和代です。
以前、やせている自分、という自己認識がまだまだ慣れない、という話をしました。そして、最近もまたやっちゃいました。スキー場でスキーウェアをレンタルしようとして
「女性用のMくださーーーーい」
と元気に受付の方にお願いしたら、受付の女性の方が私を見て、多少「？」を頭に飛ばして、
「お客様なら、Sで十分だと思いますよ。とにかく、Sを試着してみてください」
といわれてびっくり。なんせ、ずっとスキーをしてきましたが、これまで、Sのスキーウェアなんて、買ったことがありませんから(いばり!)。
で、来てみたら、確かにSで十分だったのですが、実はこのような自己認識間違い、私たちが
「リバウンド」
する仕組みでもあるのです。
すなわち、私にとって、
「Sサイズの自分」
というのは、長年慣れ親しんできた小デブの自分とは違うから、
「なんか、落ち着かない、快適でない」
状態なんです。だから、ついつい、私たちの象さん(感情)は、
「もっともっと食べて、昔の体に戻って、安心したーーーーい」
と心の底から願っているわけです。なので、知らず知らずに、元に戻る行動、元に戻る行動をしてしまうのです。
これ、やっかいなのが、知らず知らず、ですから、コントロールするのがほんとうに大変です。
ではでは、どうやって、これをコントロールすればいいのか。それは、選択理論心理学で言う
「上質世界」
というめざすべき姿に、自分の昔の慣れ親しんでいる太った写真に、
「おいしいものをおなかいっぱい食べ続けても、健康な自分」
というのを上書きすればいいわけです。
私、小デブの頃、実はけっこう、小食でした。というか、朝、昼と適当なものを食べて、夜に外食でどか食い、の繰り返し。で、おなかがすいている時間が意外と長いのです。しかも、毎日
「これ食べたら太るんだよなぁ。ああ、だから、自分は太っているんだよなぁ」
と自己嫌悪の繰り返し。そして、体重計に乗っては、ため息をつくわけです。
ところが今は、自分で食事を作ったり、徹底的に栄養学を学んで、何が太るのか、何が健康にいいのか見分けがつくようになったので
「空腹」と「まずいもの」
からお別れできました。おなかがすいたら、健康によくて、おいしいものを、自分でちゃかちゃかーーーと作って食べればいいわけです。
ちなみに、この辺の話は、amazonでkindleにまとめましたので、よかったら、購入ください。なんと、100円です。サポメの内容を編集したものなので、サポメ購読者の方は重複してしまうので、ご注意を。写真とか入れて編集してありますので、保存版にはいいかも。
健康になるロジカルクッキング
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この前、久しぶりに体脂肪率をInBodyで測ったら、17％を切っていたのは、さすがにびびりました。毎日、まったく我慢もなく、甘いものも食べているのですが、ただ、甘いものをフルーツやビターチョコレートなど、体にいいものでとるようにした、ということだけなんです。
あとは、とにかく、野菜、ナッツ、キノコ、海藻、豆を食べまくる。まぁ、最近はすっかり、体型はご褒美みたいなもので、自分でどういうおいしいものを作って、どうやって食べるのかばかり、考えています。
とにかく、大事なことは、
「より望ましい行動習慣」
を心の写真にしまうことなんですねーーー。
なお、選択理論心理学については、私の先生でもある、渡辺奈都子さんの入門書が詳しいので、よかったらご一読ください。
人間関係をしなやかにする たったひとつのルール はじめての選択理論
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3月9日 土曜日
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私がシミュレーションゴルフに対する印象が変わった理由がわかりました!!
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こんにちは、勝間和代です。
このメルマガで、シミュレーションゴルフを練習に活用している、ということを何回か送ったのですが、逆に、どうしてこれまであまりはまらなかったんだろう、という理由を考えてみました。
で、で、わかりました。私がこれまで連れて行ってもらったシミュレーションゴルフバーは、ゴルフ「バー」という名前の通り、
「都心部で、飲みが中心で、そのついでにゴルフ」
という感じのところが多かったんです。なのでいわゆる「ゴルフスタジオ」のような、シミュレーションが中心のところに比べて
－暗い照明
－必ずしも、整備が行き届いたとは言えないマットやスクリーン
－ほとんどよくわからない操作
－あまり広くない都心部の部屋
－貸しクラブ
の組み合わせなので、まぁ、友人と何ホールか回って、笑って、そのまま退場、という感じでした。
でも、ほんとうはシミュレーションゴルフの機能について、実力がまったく発揮できていなかったんですよね。
ちゃんと明るい大きな部屋で、ピカピカのマットやスクリーンを使って、ノンアルコールで、じっくりとコースレイアウトやコースマネジメント、ラインの攻め方を考え、しっかりと画像を確認しながら、自分のクラブで振る、などとやると、別物だということがわかりました。
ほんと、同じものでも、使い方が違うと、似て非なるものになり、しかも、その似て非なるものの印象がいまいちだと、それ以上追求しなくなる、という悪循環が生まれますよね。
幸い、私はシミュレーションゴルフ、かなり操作を覚えたのでゴルフバーでもファンクションキーなどを多用して十分楽しめるようになりましたが、
第一印象はほんと大事だし、逆に、何事も、第一印象だけで決めてはいけないと痛感した次第です。
もし、私と同じような印象をシミュレーションゴルフに持っている方がいたら、ぜひ、今度は、バーではなく、専業スタジオに行って見てください。びっくりしますよ!!
また、メーカーの立場だった場合には、ほんと、現場の使い方までしっかりとコーチングしなければいけないんだなぁ、としみじみ感じました。ものを売るのって、ほんと、難しいです!!
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次回は3/27(水)です。申し込みＵＲＬはこちらです。夜19時半から、浜松町付近です。
ぜひ、いらしてください
http://ws.formzu.net/fgen/S10476584/
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3月8日 金曜日
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私たちが「自分の強み」に対して、喜んで時間を投資する理由は「強烈な報酬」にある
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こんにちは、勝間和代です。
最近、短いメルマガが続いていますが、今日は少し長く(笑)。
ここ1年で、私にとってものすごい変化が起きたのは、自慢じゃないですが、私、去年の今頃までスタイルが平均以下でした。小デブで、体脂肪率高い。
なので、洋服もあまり気にしませんでしたし、まして、人前で体型がでるようなことは嫌いでしたし、運動もそこそこしていましたが、そこそこでした。
それが、この1年で、何度も書いているとおり、調理技術の工夫と運動で劇的に変わりまして、メルマガで自分で言うのもなんですが、体型が
「弱み(小デブ、体脂肪率高い)」→「強み(標準体重、体脂肪率低い)」
になりましたら、当たり前ですが、褒められるわけですね。
スポーツクラブで久しぶりに会った人から
「締まりましたねーーー。誰かと思った、びっくり」
とか、友人から
「わーーー、本当におなかぺったんこ」
などいわれると、ものすごーーーーーーく、気分がいいわけです。
で、で、人間、この気分の良さ、麻薬的なやみつきになるんですね。そうすると、是が非でも、このぺったんこおなかを保とうと思って、
・食事に気をつけよう
・毎日レッグマジックやステッパー、水泳にゴルフをがんばろう
となるわけです。すると、なんと、恐ろしいことに
・あまりケーキとか、お菓子とかを食べたくならない
・レッグマジックやステッパーを踏まないと、気持ち悪くなる
というように、嗜好が変化してしまいます。これまで、なんて面倒だと思って進まなかったステッパー踏みが、ほぼ2ヶ月毎日、続いています。
で、これだけがんばると、また、水泳やゴルフも調子よくなるし、徐々にInBodyのスコアも上がっていくし、これまで中に入っていた膝とかも、気をつけるようになって少しずつですがまっすぐになってきたりするわけです。
テレビの収録とかでも、モニターに映っている自分が
「おーーーー、ほかのタレントさんと比べても太っていない!!!!」
なんて驚いて、ますます報酬が頭に残ります。
人間、現金なもので、要は、成果が出ていないものには時間を使わないわけです。さらに、その成果についても、弱みが普通になってもみんなあんまり褒めてくれませんが、それが
「強み」
までいくと、自然と私たちの感情(象さん)が超ヤル気モードで理性(象使い)が命令しなくても、勝手にやるようになります。
そう、結局、いかにして、自分の強みまで目標を高めるか、ということが継続の秘訣なのだと思った次第です。だから、たぶん、イチローはトレーニングぜんぜんつらくないんだと思いますよ。だって、ものすごーーーーーい強みなんですから。
ちなみに、私のゴルフのような、強みでないものにどうやって報酬体系を作るかと言うことなのですが、やってみてわかったのですが、やはり少しずつでも
「前に進んでいる」
ということが脳にわかる必要があると思います。最近、シミュレーションゴルフにはまっていますが、それはリアルのゴルフよりも、練習場よりも、成果が見えやすいからですね。
で、シミュレーションゴルフでうまくいかないアプローチ練習なんかを、自宅で練習するようになるわけです。
とにかく、何か続けたいものについては、
「強烈な報酬体系」
をどう作るかに注力してみてください。月並みですが、やはり
「人から褒められる」
というのはものすごく効果ありますよ!!
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勝間塾を社員研修に使いませんか？ 法人会員のご案内
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勝間塾は、個人会員だけではなく、法人会員の仕組みがあります。新入社員研修、中堅幹部研修などに幅広く、活用いただいています。「自分の業界以外」の人との交流や、知識を得ることで、若い人ほど、よく伸びています。ぜひ、法人オーナーや人事部の皆様、ご検討ください。
http://www.katsumaweb.com/hojin
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「勝間塾」及び「サポートメール」のご案内
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こちらのメルマガは無料ですが、さらに、みなさんのコミュニケーションと成長をサポートするための、定期・有料のプラットフォームを２種類、用意しています。
－サポートメールに入る(月額980円、当初１ヶ月は無料体験あり)
http://www.katsumaweb.com/note
毎日届くサポートメールのサービスです。１週間に１つのテーマを扱っています。これまでの数年分のバックナンバーも読めます。また、コミュニティでみなが集うことで、１人１人の成長をサポートし、ペースメーカーとなります。
－勝間塾に入る(月額4800円、含むサポートメールサービス)
http://www.katsumaweb.com/katsumajyuku
毎日届くサポートメールに加え、毎月ごとに決まる課題や課題図書と月例会で、みなさんの仕事のスキルアップ、起業や出版、やりたい気持ちの維持、コミュニティでの仲間f作りをサポートします。
オフ会や合宿も盛んです。学びたい仲間に出会うことができます。セミナーも、私以外にもさまざまな講師をお招きしています。
特に、ストレングスファインダーで「最上志向」「学習欲」「内省」「収集」などが多い方が多数集まっています。
ドリームキラーのない環境で、一緒に支え合って、成長していきましょう。
3月7日 木曜日
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Webレターは便利ですよーーーー
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こんにちは、勝間和代です。
昨日に続いて、小ネタシリーズ。
Webレターというサービスご存じですか？ 私は愛用しています。何かというと、ウェブから通常の手紙を出せるサービスです。
1枚だと、白黒で95円、カラーで140円。ワープロみたいに打ったり、WordやPDFのファイルを送れば、郵便局が普通郵便扱いで、先方に送ってくれます。
詳細はこちら
http://www.post.japanpost.jp/lpo/webletter/
何がいいかというと、先方のメルアドがわからないときにも、手紙を簡単に送ることができることです。切手もいらないし、封筒もいらない。写真を送りたいときにも、紙ベースで良かったら、カラー印刷で送ればいいわけです。
決済もクレジットカードでできるので、手間暇なし。私は結構、お礼状や、名刺にメールの記載がない方への連絡などに、このサービスを気軽に使っています。
いわば、電子メールの普通郵便版です。
ぜひ、活用してみてください。
(まぁ、言わなくてもわかると思いますが、別に郵便局のステマではありません(笑))
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初めてキンドル本を出版しました。『健康になるロジカルクッキング』
価格、100円です。!! ご関心のある方はぜひ、お試しください。
http://kepler-dbs.com/newarrival/828/
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「勝間塾」説明会のご案内(無料)
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勝間塾に興味ある方に、無料説明会を月1回のペースで開催しています。
次回は3/27(水)です。申し込みＵＲＬはこちらです。夜19時半から、浜松町付近です。
ぜひ、いらしてください
http://ws.formzu.net/fgen/S10476584/
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「勝間塾」及び「サポートメール」のご案内
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こちらのメルマガは無料ですが、さらに、みなさんのコミュニケーションと成長をサポートするための、定期・有料のプラットフォームを２種類、用意しています。
－サポートメールに入る(月額980円、当初１ヶ月は無料体験あり)
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毎日届くサポートメールのサービスです。１週間に１つのテーマを扱っています。これまでの数年分のバックナンバーも読めます。また、コミュニティでみなが集うことで、１人１人の成長をサポートし、ペースメーカーとなります。
－勝間塾に入る(月額4800円、含むサポートメールサービス)
http://www.katsumaweb.com/katsumajyuku
毎日届くサポートメールに加え、毎月ごとに決まる課題や課題図書と月例会で、みなさんの仕事のスキルアップ、起業や出版、やりたい気持ちの維持、コミュニティでの仲間f作りをサポートします。
オフ会や合宿も盛んです。学びたい仲間に出会うことができます。セミナーも、私以外にもさまざまな講師をお招きしています。
特に、ストレングスファインダーで「最上志向」「学習欲」「内省」「収集」などが多い方が多数集まっています。
ドリームキラーのない環境で、一緒に支え合って、成長していきましょう。
