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体組成計で体幹部分の筋肉量が少なく表示される理由がわかって、ちょっとすっきり
登録日：2026/07/08
7月8日 水曜日
こんにちは、勝間和代です。
体組成計で体幹部分の筋肉が少なく出てくる理由がわかってちょっとすっきりしました。
私は昔からタニタやオムロンの国内製の体組成計をよく使っていますが、大体手足の筋肉量は標準量の120パーセントぐらいあるんですけれども、なぜか体幹部分が100パーセント前後しかないように出てきます。
ずっとこれが疑問で、よっぽど私の体幹が弱いのかと心配していましたが、特に日常生活で自分が体幹が弱いという感じがしないので不思議に思っていました。
そこでそれをGeminiに聞いたところ、多分計算方法のロジックだろうということでした。
そもそも私が57歳女性にしては筋肉量が多すぎるのに、57歳女性で設定が入っていて、かつ体幹部分は電波が通りにくいので、全体の筋肉量から手足の筋肉量を差し引いて計算するので、その結果として低く出ている可能性が高いということで、ちょっと安心しました。
また、体幹部分はむやみに筋肉があれば良いというわけではなく、姿勢をちゃんと整えるとか、体のジョイントとして動けば良いという話なので、とりあえず今のところ安心して対応したいと思います。
統計データを使っているものなので、私のように外れ値の人はうまくデータが出ないので気をつけてということなので、なるほどという感じでしたね。
長年の疑問が解決して良かったです。AIがこういった長年の疑問を解決してくれるケースって結構あるので、ちょっと楽しんでます。
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美容歴29年が悩んだ「行動の壁」。勝間塾で見つけた始める勇気
（井沢由子／かきうち化粧品店＠広島市／50代／経営者）
はじめまして。広島県在住で、化粧品販売と美容カウンセラーをしている50代の塾生です。両親が立ち上げたお店は創業47年を迎え、私自身も美容歴は29年になります。
しかし、2021年に入塾した当時の私は「自信のなさ」の塊でした。長年の経験があるにもかかわらず、失敗を恐れて一歩が踏み出せない。何かを変えたい気持ちはあるのに、行動できない…そんな悪循環の中にいたのです。
勝間塾が私に与えてくれた最大の価値は、「行動力」です。「6割でいいから始めてみよう」「失敗上等！」というポジティブな空気の中で、批判はなく応援と共感だけがある。その温かい環境がある。
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塾生の方々とYouTubeを始めたり、イベントを企画・実行する中で、「完璧でなくてもいい、まず一歩」という感覚が自然に身につきました。自分の経験や知識を発信することへの恐れがなくなり、今では「挑戦することが楽しい」と心から思えています。
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