オフィシャルメールマガジン

7月4日　土曜日

こんにちは、勝間和代です。

NEATという概念をご存知でしょうか。わざわざ運動しなくても、日常生活の中でどのぐらい運動するかという非活動熱産生というものなんですが、とにかく2年ほど前からマンションをやめて1軒家に引っ越してから、やたらめったら家の中で階段を上り下りする機会が増えて、NEATに貢献中です。

1階にリビングとキッチンがあって、2階に自分の部屋と仕事場があるので、とにかく行ったり来たり、行ったり来たりしていて、1日にふだんちゃんと数えたことはありませんが、時計の記録を見る限りでは、おそらく20回から下手したら30回ぐらい上り下りをしているようです。

このことによって、やはり無意識に運動するので、足腰も丈夫になるし、サルコペニアのリスクも防げるということでした。

昔は階段がある家が当たり前だったのが、どんどん階段がなくなることによって、ひょっとしたらこのような効果も減っているのかもしれませんね。

とりあえず今のところはトントントントン早足で階段を上っても何ともないので、それができる間は上ったり下りたりしたいと思います。

---------------------------
塾生コラムをお届けします
---------------------------
ワクワクが止まらない。「手放す」ことで、やりたいことが見えてきた
ももち／50代／山梨県／会社員

「わー！めちゃくちゃ気持ちいい！」

青空の下、雪山を滑り降りながら、思わず声が出ました。
25年ぶりのスキー。日頃のうっぷんも忘れるほどの爽快感でした。
今年は、ずっと憧れていた電子サックスも始めました。 勝間塾の楽器隊で、初めてみんなと合奏することもできました。

以前の私には、まったく想像できなかったことです。

入塾して、ちょうど4年。
あの頃の私は、「やらなければならないこと」で毎日が埋まっていました。
仕事、家のこと、義務感…。 目の前のことをこなすのに必死で、自分が何をしたいのか、考える余裕すらありませんでした。
気づけば、「やりたいこと」が何なのか、自分でもわからなくなっていたのです。

変わり始めたのは、少しずつ「手放す」ことを覚えてからでした。
「これは本当に、私がやらなければいけないことなのか」 「誰かの期待に応えようとして、無理をしているだけではないか」
そう問い直しながら、義務感や思い込みを一つひとつ手放していくと、 不思議なことに、空いたスペースに「やりたいこと」が入ってくるようになりました。

スキーを再開したのも、 電子サックスを始めたのも、 そうやって自分の気持ちに正直になれたからだと思っています。
休んでいい。楽しんでいい。やりたいことをやっていい。
頭ではわかっていても、なかなか自分には許可できなかったこと。 それが、勝間塾での学びや、たくさんの出会いの中で、少しずつできるようになってきました。

今の私は、「とりあえずやってみる」という姿勢を大切にしています。
うまくいくかどうかより、やってみたいかどうか。 その気持ちを基準に動くようにしたら、毎日がぐっと軽くなりました。

そして今、会社員を卒業することも考えています。
「やらなければならない」から「やりたいことをやる」へ。 その延長線上に、自然とそういう選択が生まれてきました。

入塾前の私は、まさかこんな毎日が待っているなんて、1ミリも想像していませんでした。
今は、ワクワクが止まりません。

もし今、「毎日なんとなくつまらない」「自分のやりたいことがわからない」と感じている方がいたら。
焦らなくていいと思います。 私も、50代になってからようやく気づいたので。

ただ、一つだけ言えるとしたら。 勝間塾に入ったことが、私の背中を押してくれました。

昨年は、人生の棚卸しとしてKindle本も出版しました。今は2冊目にも挑戦しています。

【kindle】『もう頑張らない！家業廃業と実家片付けで手に入れた50代からの自由〜桃農家辞めました』
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=168088&m=175424&v=da5d56f8&kv=202606

【note】薬膳の知恵、片付け、日々の小さな発見をゆるく綴っています。 https://krs.bz/katsumaweb/c?c=168089&m=175424&v=94d45d51&kv=202606

ぜひ、勝間塾でお会いしましょう！

---ここまで---

いかがでしたでしょうか。

勝間塾では、勝間和代が講師を務める月例会や毎月の課題などを通して、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポート。
男女比は半々でオフ会やイベントも盛んですので、一緒に学びたい仲間に出会うことができます。

興味を持たれた方は、ぜひお申しこみください。

https://krs.bz/katsumaweb/c?c=168090&m=175424&v=6cc29334&kv=202606
勝間塾のお申込みはこちらから
※月のどこのタイミングで入会されても、そこから1ヶ月単位で課金が始まりますし、サービスも始まりますので、入会は月初でなくても大丈夫です。

---------------------------
「勝間塾」及び「サポートメール」のご案内
---------------------------

こちらのメルマガは無料ですが、さらに、みなさんのコミュニケーションと成長をサポートするための、定期・有料のプラットフォームを２種類、用意しています。

−勝間塾に入る(月額5029円、含むサポートメールサービス)
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=168090&m=175424&v=6cc29334&kv=202606
毎日届くサポートメールに加え、毎月ごとに決まる課題や課題図書と月例会で、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポートします。

オフ会や合宿も盛んです。学びたい仲間に出会うことができます。

特に、ストレングスファインダーで「最上志向」「学習欲」「内省」「収集」などが多い方が多数集まっています。

ドリームキラーのない環境で、一緒に支え合って、成長していきましょう。

※月のどこのタイミングで入会されても、そこから1ヶ月単位で課金が始まりますし、サービスも始まりますので、入会は月初でなくても大丈夫です。

−サポートメールに入る(月額1027円、当初１ヶ月は無料体験あり)
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=168091&m=175424&v=224b989d&kv=202606
毎日届くサポートメールのサービスです。１週間に１つのテーマを扱っています。これまでの数年分のバックナンバーも読めます。

--------------------------
友だちにこのメールマガジンの登録を勧める
---------------------------

こちらのメルマガは無料です。くすっと笑ってしまうような話や、なるほどと思う話が多いと思った方はぜひ、下記のアドレスから、友人にメルマガ登録を推奨ください。

https://krs.bz/katsumaweb/c?c=168092&m=175424&v=f1d08466&kv=202606