オフィシャルメールマガジン

10月29日　木曜日

こんにちは。勝間和代です。

大苦戦していた渋柿の渋抜きですけれども、無事やっとできました。

とりあえず焼酎を使うとか、ドライアイスを使うとか、いろいろな手法があるのは知っていたんですけれども、なるべく余計なものを使わずに家の中にあるものでやりたかったので、ホットクックで再びチャレンジしました。

そして40度24時間だとちょっと抜ききれなかったので、ギリギリ36時間まで増やしてみたところ、無事中心部まで渋が抜けました。外側はやや柔らかくなってしまいましたけど、まあ食べるには十分です。

心配していたシャキシャキ感も残ったまま出来上がったので、もうこれでOKです。渋柿は、2回目が手に入るようにどこかへ行かなければいけないなと思ったのですが、近所にあるわくわく広場に渋柿がちゃんと売っていたので、とりあえずまた次回買ってみて、もう1度挑戦して、成功するかどうか確認してみたいと思います。

いやー大変でした。楽しかった。なかなか渋抜きも奥が深い。

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塾生コラムをお届けします
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「自分や大切な人の命を守るために！ドイツから届ける「動ける体」のつくりかた」　　ドイツ在住ズンバインストラクター　エスペランサなおみ

ドイツにいながらも、オンラインがあるからこそ、日本や世界中の勝間塾の仲間たちとつながることができています。

勝間さんの教えに毎日ふれていると自然と体を動かしたくなってきますが、それでも「頭では分かっていても、まだ一歩が踏み出せない……」という方もいるかもしれません。だからこそ、そんな方の刺激になるように、私はこのドイツから日々の発信を続けています。

自分の経験を生かして、また時にはスペシャリストをゲストにむかえて、毎月やっている「健康と幸せ」をテーマにしたオンライン女子会で、先日「防災体力」についてのイベントを開催し、これが大変な大好評となりました。

元自衛官でフィットネストレーナーの女性から教わったのは、「災害時に約75パーセントの人が茫然自失で体が動かなくなる」という衝撃の事実です。万全ではないコンディションで被災した時に、救助までの72時間をどう乗り切るか。防災体力とは、単に逃げるためだけでなく、生き抜いて再興するための総合的な体力です。

「自分の体が動くことで自分や家族の命を救うかもしれない」「死ぬまでこの足で歩くために今何ができるか」・・・

そう気づいた瞬間、参加した仲間たちの運動に対する考え方がガラリと変わりました。「健康のため」ではなく「命や生きがいのため」なら、人は心から動きたくなるのです。

「どうやったら、一人でも多くの人が楽しく体を動かせるようになるだろうか？」それが今の私の最大のテーマです。

勝間さんから毎日届く励みになるメールや、専門家の知見を借り、時には自身の経験もシェアしながら、これからも「笑いながら体を動かす場」を創り続けていきたいと思っています。

動ける体という最高の資産を味方につけて、できることなら死ぬまで自分の足で行きたい場所へ行き、やりたいことをやり抜く人生を、一緒に目指しましょう！

「なんだか面白そう」「私も一歩を踏み出してみたい！」と感じた方、ぜひ勇気を出して勝間塾の扉を叩いてみてください。温かい仲間たちが待っていますよ！


【一歩を踏み出したいあなたへ】

■オンラインズンバ（女性限定。初回体験無料）

「運動が苦手」「踊るなんて無理」と思っていた方こそ、ぜひ一度覗いてみてください。かつて運動せず10キロ太っていた私がズンバで変われたように、音楽に合わせて楽しく体を動かすうちに、いつの間にか「動ける体」が手に入ります。一緒に人生を楽しくアップデートしましょう！

初回体験のお申し込みはこちら（日程一覧）
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■キンドル書籍「ラテンの魔法で人生が輝く」

どん底のドイツ移住から、どうやって今の明るく幸せな人生を手に入れたのか？ 「何かしたいと思っても一歩が踏み出せない」「日々の不満に押しつぶされそう」という方にこそ読んでいただきたい、チャンスをつかむ秘訣が詰まっています。ぜひ手に取ってみてくださいね。

書籍のチェックはこちら
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日本ではなかなか味わえないドイツならではの刺激的な日常や旅のワンシーンをシェアしています。ぜひ遊びに来てくださいね！

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---ここまで---

いかがでしたでしょうか。

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ドリームキラーのない環境で、一緒に支え合って、成長していきましょう。

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