ニュース：メールマガジン
自転車に乗っている時間をなんとか歩数換算できるソフトないかな
登録日：2019/04/17
4月17日 水曜日
こんにちは、勝間和代です。
最近は季節が良くなってきたので、自転車で移動をする機会が増えてきました。そして困っているのが、そうすると毎日課題にしている1日1万歩、自転車移動が阻害するということです。
自転車自身は大体15キロから20キロぐらい毎日乗る日は乗るのですが、そうすると歩数の方が追いつかず、せいぜい7000歩ぐらいにしかなりません。まあ、おそらく7000歩の徒歩と20キロの自転車移動では運動的に十分なのでしょうが、どうも一万歩の徒歩にならないと物足りません。
とりあえず今は足りない分を、家のステッパーとか、スポーツジムのトレッドミルを踏んでかさまししています。
ただまあ、自転車はあまり運動負荷が高くないので、徒歩に比べると使ってる筋肉も主に下半身ですし、全身運動にならないのかなという気もします。
もし自転車1キロあたり、徒歩で何分ぐらいの歩数と運動効果は同じという変換を知ってる人がいたら教えてください、もちろんカロリー計算はできるのですが、カロリーではなくもうちょっと厳密な計算が知りたいのです。
まぁ、自分が納得できていれば、本当はそれでいいんですけれどもねーーー。
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塾生コラム・勝間塾に入ってできたこと
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こんにちは。
塾ネームは亀之助、数えで60の主婦です。
ロジカル家事、イベント、SIMフリー、社会科学系の読書、予祝、アファメーション、ブログ開設、ボードゲームのカタン。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=105041&m=175354&v=19530ee2
出来たことを書き出せばこの程度でも、それ以上のものを得たと思います。
人生も折り返して９年経ちました。
子供も独立し、このまま細々パートと趣味を続けて年金暮らしになるのだと思っていました。そんなある朝、勝間和代さんのロジカル家電をテレビで見たのがきっかけで、まず無料メルマガを購読しました。
勝間さんの話も面白いけれど、毎回掲載の塾生コラムから窺える勝間塾の雰囲気が楽しそうです。私もそこに居たいと思い入塾しました。
私は人見知りで、既にあるグループに入るのはハードルが高いのですが、ここはオンラインサロンなので、直接話さなくても大丈夫だというのもポンと入れた理由だと思います。
勝間塾の魅力の一つは勝間和代さんのサポートメールです。毎朝5時ぴったりに届く、5000字ほどのメールは毎週テーマがあります。社会科学、経済的な内容が多く、最初は付いていけるか心配でしたが、知らないと損してる事に気が付いて、わからないなりに読んでいます。入塾すると過去のサポートメールも読めるのですが、普通に読むと大変なので、ここで知った耳読（メールの読み上げ）をしています。
読んでいた塾生コラムの通り、勝間コミュでは様々なイベントがあります。
イベントに参加してこそコミュの醍醐味を味わえる、と色々な塾生コラムで勧めてもいます。
入塾して最初にした事は、勝間コミュを覗けるように自分のコミュネームを付ける事でした。
勝間塾のイベントで関心のある事に参加して、色々試せるのも魅力の一つです。参加費も高いものはないし、そんな事考えてて馬鹿みたい、的なドリームキラーもいない前提なので、コラムで読んでいたように参加しやすいです。
そして、興味があっても本格的な教室だと申し込みにくいですが、ここ勝間コミュだとたくさんのイベントで関心のあるものを試せるのが大きな魅力だと思います。言葉は悪いけれど、色々かじる事が出来て、視野が広がったと思います。
予祝もアファメーションもイベントで知りました。出来た、と宣言する事で
私自身もイベントを一つ立ち上げました。また、ここのイベントでブログというものを開設出来ました。カタンというボードゲームも知って、勝間塾以外の方達とも知り合えました。どんなものかわからないけれど、とりあえずやってみる、を後押ししてくれる場が私にとっての勝間塾です。
また、世の中の便利な物、アプリであったり（音声入力のリモートマウス）ピアスを落とさないためのクリスメラキャッチ（まさか勝間塾で見つけられるとは！これに似たキャッチを使っていました。本当に落ちにくいのでずっと探していたのです）の紹介もつい最近のサポートメールでした。
その他にこれも大きなメリットだと思うのですが、月一冊のブックレビューがあります。勝間和代さんが選ぶ一冊はほとんど自分では選ばないジャンルなので、視野が広がります。
ここは起業を目指す人のためだけの塾ではないかと、入ってから気後れした時期がありました。でも一度きりの人生を試すための実験室と考えると、起業以外にも出来る事はあるんですよね。
限られた時間、お金といった資産を使って、いかに幸せに過ごすか。何が出来るか他人と比べるのではなく、今ここにどれだけ集中して生きているか。
老いや死といった不安に揺らぎそうな時に、どう良く生きるか。その上で人のために何が出来るか。
情報が多くて迷う現代社会です。
いつの世も当たり前のことを思い出すために、ドリームキラーのいない、ゆるい繋がりの場は気付きや毎日のヒント、新しい事に挑戦する勇気づけの場の一つになる筈です。
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
勝間塾では、勝間和代が講師を務める月例会や毎月の課題などを通して、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポート。
男女比は半々でオフ会やイベントも盛んですので、一緒に学びたい仲間に出会うことができます。
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特に、ストレングスファインダーで「最上志向」「学習欲」「内省」「収集」などが多い方が多数集まっています。
ドリームキラーのない環境で、一緒に支え合って、成長していきましょう。
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