ニュース：メールマガジン
あんなに頑張って睡眠を早くしようとしているのに、結局やはり、夜型の気がしてきました
登録日：2019/04/13
4月13日 土曜日
こんにちは、勝間和代です。
相変わらず睡眠の管理をしています。そして睡眠の質を高めるため、カフェインをやめたで昼間に日光を浴びたり、あの手この手をしているのですが、結局一番点数が良くなるのが悲しいことですが
「夜中の1時半ぐらいに寝て、午前9時半ぐらいに起きた時」
でした。
元々カフェインを飲んでいても飲んでいなくても、私は結構夜型なのですが、ある程度夜中にならないと眠くならないし、夜中であれば自然に眠りにつくので、どうも眠りが深くなるようです。
逆に一応午後10時には寝ようと思ってあの手この手で9時半とか10時に床についても結局時間の割には眠りが浅いまま終わってしまいます。
もう諦めて、午前1時とかを自分の就寝時間と決めようかどうしようか迷ってるところです。
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塾生コラム・勝間塾に入ってできたこと
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「勝間塾に入塾して起業できました！」
(ヨンセ☆ポジティヴ、東京・ソウル在住、44歳、個人事業主)
突然ですが、やりたいことや実現したい夢があってもなかなか行動に移すことができなくて、もやもやした空気を抱えこんでストレス溜めてる方いませんか？
え？日々毎日の生活が忙しくて、そんな甘ったれたこと言うなって!?
でも、皆さん誰にも言えなくて、心の奥底ではやってみたいことがあるとか、これが実現したら良いなぁとか、いつか叶ったら良いなぁとか、考えていらっしゃることが一つや二つはあるはずですよね？
そんなこと無いものねだりだから、諦めた方が良いのでしょうか!?
いえ、そんな方に打って付けの解決法があるのです。
それは勝間塾に入塾すること！
かく言う私も頭でっかちで行動できなくて、日々の生活
に追われ、ストレスを溜め込む生活を送っていた一人でした。
しかし、2016年2月に勝間塾に入塾してから、状況は少しずつ好転し始めました。
好きで得意で儲かるサッカー・フットサルの審判の仕事を継続し、CDや洋服を処分して部屋もすっきりして断捨離に成功しました。今ではSpotify聴きまくっています！
無駄が多い民放テレビを観ることは止め、Netflix, Amazon Prime Video, DAZNといったサブスクリプションサービスから活きた情報を仕入れるようになりました。
そして、ドルコスト平均法によるインデックス投資信託も習慣化し、貯蓄の習慣も付きました！
勝間塾に入塾すると、毎日サポートメールが届きます。サポートメールは勝間塾長からのトップダウンだけでなく、コミュニティに勝間塾生が書き込むことで、多様性を維持し、ボトムアップの役割も果たしているのです。そして、このサポートメールをヒントに勝間塾生達は日々0.2%の改善を繰り返しています。
毎日0.2%の改善を繰り返して行くと、1年後には何倍の改善になるかご存知でしょうか？2.073倍、なんと、２倍以上です！
また、毎月月例会があり、そこで日々の自分が上手く行動できているか、改善できているかを確認することができます。月例会がいわゆるペースメーカーになってくれるので、他社のイベントで見られるようなやりっ放しということがありません。三日坊主の方にも打って付けのシステムですよ。^^
それでも初めの一歩を踏み出すのに、不安なあなたへ。
勝間塾には初月半額のお得なお試しサービスがあります。合う、合わない、個人差はあるかと思いますので、合わなければ止めてしまえば良いのです。
勝間塾もそのためのサブスクリプションサービスになっています。
そして、日々0.2%の改善を繰り返した結果、2017年12月に個人事業主になり、起業することができました！
これも年中無休で朝５時に送られてくるサポートメールを糧に愚直に自分を見つめて、0.2%の改善を繰り返した賜物だと思います。
勝間塾には色々な利用の仕方があって良いと考えています。
私は行動力を付ける指針として、勝間塾を利用しています。
起業した事業のWebページです。
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今後は事業を成長させ、継続することが目標です！
行動力がなく、イマイチ突き抜けられない方、勝間塾で自分の殻を突き破って、新しい自分に生まれ変わってみませんか？
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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