ニュース：メールマガジン
運動した時間だけスクリーンを見ていいというルール
登録日：2019/04/03
4月3日 水曜日
こんにちは、勝間和代です。
先日、小児科医で小児の肥満指導にあたっている医師の本を読んでいる時に、なるほどと思ったのが、指導している子どもに対して
「運動している時間と同じ時間だけスクリーンを見ていい」
というルールを決めているそうです。
つまり1時間テレビを見たり1時間ウェブサーフィンをしたかったら1時間何らかの運動をしないとそれができないということです。
これは凄く面白いルールだなと思いまして、ちょっと私もしばらくどこまでできるかどうかは分かりませんが、チャレンジしてみたいと思います。
とりあえず今は、振動エクササイザーの上に乗りながらこのメールマガジンを書いてるので一応運動とスクリーンタイムは両立してるはずです。
まぁ、本当はそういうのではなく、ちゃんと独立して運動した方がいいのでしょうが、とりあえず毎日少しカウントしてみたいと思います。
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塾生コラム・勝間塾のココがすごい！
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「変わる力」
（☆マリマリ、山口県、50代、会社員）
勝間塾の何がすごいかって？
そうだねー。一番すごいと思うのは「変わる力」かなあ。
わたしはね、まだここに来て3年目なんだけど、その間にもいろいろ変わったよ。
1年目、月例会は基本平日だったんだ。それが「初の土曜開催！」ってときにはじめて東京の月例会に参加したんだよね。
それが今年は、毎回土曜開催になってるし。
カフェ＆ボードゲーム「ウインウイン」懐かしいよね。
それが今は、セミナー＆キッチンスペース「クスクス」に変わってる。行ってみたいなあ。
塾のメンバー、塾生も、少しずつ入れ替わってる。
ここで力をつけて、次の狩り場に飛び立って行く人もいるんだよね。
さみしいけれど、それでも別の形でつながってたりもできるから、永遠のお別れって訳じゃない。
戻ってくる人もいて、うれしかったり。
あたらしいひとも次々に入ってくるんだけど、それぞれに変わっていくんだよね。
なんていうかな、重い鎧を脱いで、身軽になっていく感じ？
かっこつけなくても弱みを見せても大丈夫だから、ほんとうに自分が好きなことを白状できる。
素直になって、みんなが自分のいいところを出してくるんだ。
だから長くいる人はすごいよ。みんな懐が大きくて。
はじめは気づかなかったけど、じわじわとわかってくる。
そういう人たちのおかげで、ここが居心地良くなってるってことが。
わたし自身はどうかって？
えっとね・・
わたしなんてまだまだだから、人に言うのはちょっと恥ずかしいんだけど、3年前と比べたらすごいことになってる。と思う。
まあ、3年前が酷いもんだったからね～。
鎧に押しつぶされそうだったんだから。気がついてなかったけど。
この3年で、今までの10年分以上は成長してる。かな？
最近の成果は、ブログをはじめたこと。
3年前には思いもよらず、2年前には無理だと思い、1年前にもしかしたらできるかも、と予感してたのがついに！
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・・・以上、心の中のつぶやきでした。
変わりたいなーと思ってるあなた、勝間塾はおすすめですよ。
---ここまで---
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