ニュース：メールマガジン
自転車を乗り続けるコツは、自転車に乗り続けること!!
登録日：2017/06/04
6月4日 日曜日
こんにちは、勝間和代です。
自転車生活を始めて20年近くになりますが、とにかく感じることは
「 1週間でも、自転車に乗らない日がくると、その後急に自転車が辛くなる」
ということです!!
たとえば出張などで1週間自転車にならないと、全く同じ自転車で会社やウィンウィンに行こうとしても
「時速が2〜4キロ落ちている」
のです。
私は大体、平均時速25キロ前後で都内の車道を走っていますが、少し乗らなくなると、あっという間に平均時速は22キロくらいになります。
脚力が衰えるほか、どことなくバランスが崩れているのだと思います。そして、それでも毎日乗っていると、まあ数日で戻ります。
自宅から会社もウィンウィンも、 3キロちょっとなので、自転車がいちばん速いのです。自転車の難点は置き場所に困ることですが、会社の場合はエレベーターに乗せられるのでそのまま運び込み、ウィンウィンの場合は近くのスーパーマーケットの有料駐輪場に留めます。
この習慣の力とは本当に面白くて、毎日とは言わないまでも、週に数回ずつ何か同じことをしていると、勝手に体がそれに合わせて最適化のプログラムを組むような気がしています。
いい自転車を買ったけれどもなかなか乗らなくなってしまったという声をよく聞きますが、とりあえずぜひ、定期的に自転車に乗って行ける場所を探してみてください。私の場合は、会社もウィンウィンも原則として自転車なので、おかげさまで定期的に乗ることができています。
実はこれ自転車だけではなく、他のすべての道具も同じだと思っています。調理道具も、パソコンも、掃除道具も、みな同じです。
逆にいってしまうと、週に1回以上使わないものについては、どうせ使い勝手が悪いのだから、あまり使わないし、なくていいかなとも思っています。
そう考えると断捨離で何を残すか何を残さないかについては、 1週間に1度は使うかどうかを判断基準にすると分かりやすいかも知れませんね。
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勝間塾生のリレーコラムをお届けします！
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好評いただいている無料メールマガジン掲載中の勝間塾生リレーコラムシリーズ、
今回のシリーズは、「起業、子育て、主婦、公務員、社会人5年以内、定年退職」という、6つの内容のいずれかのタグ1つ以上を持つ会員さんが執筆したものです。
今、子育て中の主婦だけれども将来は起業がしたい、あるいは、もうすぐ定年退職を迎えるけれども新しい仕事に就いてみたい、今公務員だけれどもいろいろな働き方を知りたいなど、さまざまなニーズを持つ皆様に、リアルなストーリーをお届けできればと思っています。
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＜子育て＞
「子育て中こそ勝間コミュ！」
（まきこ、オーストラリア在住、二児の母、アラフォー）
勝間塾の塾生の方が出版された本『大人の文章添削』を、Kindleで読んでいたとき、衝撃が走りました。
『大人の文章添削: 20人のコラム 公開処刑しました』松嶋有香
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著者の巧みな「斬り方」もさることながら、勝間コミュニティ（以下勝間コミュ）の人たちの活躍がとてもまぶしく見えました。
どうして彼らはこんなにもキラキラ輝いているのだろうと、そのわけが知りたくて、翌日にはサポートメール生になりました。
早速、勝間コミュをのぞき、皆さんの投稿をあさるように読み始めました。
サポートメール（以下サポメ）で勝間さんから投げかけられた課題を自分の問題としてとらえ、自分の考えを投稿している人たち、そして、投稿するだけではなく、自分の実生活に落とし込んで、行動を変えている人たちを目の当たりにしました。
それまで、勝間さんの本を読んで、「へぇ」「すごいなぁ」と読んでおしまいにしていた私の読書の仕方が恥ずかしくなりました。
毎日少しずつ改善をすることを、勝間さんは「0.2％の改善」と言って推奨しています。
毎日、0.2％ずつ改善していくと、1年後にはできることが2倍に増えているそうです。
これこそが、勝間コミュの人たちがキラキラしている理由でした。
私も、キラキラ輝く勝間コミュの皆さんに、少しでも近づきたくて、行動習慣を見直してみることにしました。
サポメ生になって、約半年。
私の生活を一番改善してくれたのは、「時間を上手に使う習慣を手に入れる」について考える週のサポメでした。
それまで9歳と2歳の子どもを育てていたので、いつも時間に追い立てられているような感覚でした。
やらなければいけないことをするだけの毎日。
このまま時間だけが過ぎていっていいのだろうか、社会から置き去りにされているのではないかと、不安になっていました。
そんなタイミングでの「時間について考える」週。
どうにかして自分自身の時間を生み出そう！と真剣に考えました。
洗濯物の片付けにひと工夫したり、食器の洗い方を工夫したりしました。
また、勝間コミュでも口コミされていた、お掃除ロボット「ルンバ」も購入しました。
そうすると、毎日の生活に少しずつですが、変化が生まれてきました！
時間にゆとりが生まれたのです！
そのゆとりの時間に、子どもとゆったり向き合ったり、読書をしたりと、プラスの連鎖が起こっています♪
時間のゆとりができたこと以外にも、次のような生活の改善を達成しています♪
・スマホを触る回数、時間が減った！
・読書量が増えた！2017年は、勝間コミュで催されている「洋書マラソン」にも参加し、洋書も読む習慣ができつつある。
・ブログを開始した！
「英語の先生による英語の先生のための英語教室」
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=89147&m=175424&v=cda57b09
・毎日ワクワクしてきた！
海外にいながら日本語ベースで学べる場があることに、とても感謝しています。
今後は、コミュの輝く皆さんにリアルで会えるオフ会にも参加してみたいなと思っています。
勝間コミュは、ビジネスマンや起業する人のためのものだけではありません。
子育て中の人に役立つ、生活がより快適に、より楽しくなるヒントがたくさん詰まっていますよ。
人生でかけがえのない子育て中こそ、勝間コミュで「0.2％の改善」をし、生活をより豊かにしませんか？
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
勝間塾では、勝間和代が講師を務め専門家などもお招きする月例会や毎月の課題などを通して、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポート。
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