ニュース：月間アーカイブ 2020年02月

やむを得ず外食の時に心がけてるのは、とにかくよく噛むものを選ぶこと

2月29日　土曜日

こんにちは、勝間和代です。

私はなるべく会食以外の外食は避けているのですが、前後の予定の関係でお昼に家に戻れないことも、週に2回ぐらいはあります。

そういう時に限られたメニューの中で選ぶ基準としては、とにかく

「よく噛むものを選ぶ」

ということを徹底しています。

先日のお昼のカフェのメニューの場合には、スパゲッティ類がたくさん並んでいたのですが、ほかには、ベーコンレタストマトサンドがあり、それを選びました。

そしてこれ大正解でして、もうとにかくまずサンドイッチそのものが縦に大きいので、むちゃむちゃ口を大きく開けないと口に入らない。そして、レタスもベーコンもトーストしたパンも、とにかくよく噛まないと飲み込めません。

お陰様で、デザートが出る頃にはもうすっかりお腹いっぱいになっていて、デザートを食べる気には全くなれませんでした。

よく噛むと唾液が分泌され、かつ、ホルモンもよく出るそうです。またゆっくり食べるので満腹感も早々と味わえます。

それになんと言ってもよく噛まなければいけないものは野菜だったり、肉の塊だったりして、GI値が低いものが多いのです。

是非もし外食先で何か食べるものに困った時にはよく噛むものをなるべくチョイスするということをおすすめしたいと思います。

---------------------------
塾生コラムをお届けします
---------------------------
「勝間塾では会社員だったら出来なかったことが沢山ある！」
(ウエダナオコ（ねこ大好きナオコ）、東京都在住、会社員)

勝間塾に入ったのは2015年
いつもの生活を変えたくて何か始めたいと思っていたときに勝間さんのツイッターを見て「面白そう」と思って即申し込みました。
私の場合、入塾したはいいけど、サポメを読むだけで、コミュの投稿もしないし塾生が開催しているイベントにも参加しない日々が3ヶ月くらい続きました。
知らない世界はなんとなく怖くて（SFのトップ5に慎重性あり)、それでもコミュでイベント参加の感想を読んでいるうちに、「ストレングスファインダーって何？」「ドルコスト平均法って何？」と色々疑問が湧いて、思い切って塾生が開催しているイベントに参加してみました。
少人数の参加者だったこともあって、初めての方とも沢山話せた事が安心感に繋がり、さらに「月例会も楽しいよ」とその時、月例会後オフ幹事のエミコさんが誘ってくれて、やっと月例会デビュー！
それまでに約半年くらいかかりました。
それからは、イベントや月例会でお友達が出来て、さらにその友達を紹介してもらったりしてどんどん向上心のある人たちと知り合うことができました！

それでも自身のイベントの立ち上げが出来ないまま、私はここで何か成長したのか？と自問自答したときに
・ドルコスト平均法のおかげで会費以上の利益が出た
・分散投資が出来るようになった
・仕事でメルマガ発行が毎日出来るようになった。
・ZOOMを使えるようになった
・スマートウォッチで健康管理ができるようになった
・経済学の本を読んだりLIFESHIFTを読んで未来に備えるようになった

一会社員だったら、きっとのほほんとした生活をして危機感もない生活を送っていたと思います。だけど勝間塾のおかげで、自分の現状を把握することができ、副業宣言をしてブレイン・プログラミングファシリテーターとして講師活動をしたり、一緒に未来を作るコーチングの活動を始める事ができました。
それも、アドバイスや協力してくれた勝間塾の仲間がいたからです。
彼らは、私が突拍子もないことでも一切否定せず、逆に興味深く聞いてくれて応援してくれます。
今の目標は、熱海に移住して、副業をさらに充実させて、会社に縛られない生き方をすること！
多分こんなに、前向きなマインドになったのも勝間さんの毎朝配信されるサポメが、多分野に渡って新しい情報や価値観を提供してくれるからだと思います！

今までは勝間さんや塾生からgiveしてもらってばかりだったので、これからは恩返しをしていきたいと思っています。

私が変わっていってることをブログに書いていますので、よろしければ読者登録してくださいね。
未来をつくる猫好きコーチのブログ
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=112271&m=174309&v=6c23174e

---ここまで---

いかがでしたでしょうか。

勝間塾では、勝間和代が講師を務める月例会や毎月の課題などを通して、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポート。
男女比は半々でオフ会やイベントも盛んですので、一緒に学びたい仲間に出会うことができます。

興味を持たれた方は、ぜひお申しこみください。

http://krs.bz/katsumaweb/c?c=112272&m=174309&v=9e74fab6
勝間塾のお申込みはこちらから
※月のどこのタイミングで入会されても、そこから1ヶ月単位で課金が始まりますし、サービスも始まりますので、入会は月初でなくても大丈夫です。

---------------------------
「勝間塾」及び「サポートメール」のご案内
---------------------------

こちらのメルマガは無料ですが、さらに、みなさんのコミュニケーションと成長をサポートするための、定期・有料のプラットフォームを２種類、用意しています。

－勝間塾に入る(月額5029円、含むサポートメールサービス)
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=112272&m=174309&v=9e74fab6
毎日届くサポートメールに加え、毎月ごとに決まる課題や課題図書と月例会で、みなさんの大幅な年収アップや、資格取得、起業や出版、資産形成などをサポートします。

オフ会や合宿も盛んです。学びたい仲間に出会うことができます。

特に、ストレングスファインダーで「最上志向」「学習欲」「内省」「収集」などが多い方が多数集まっています。

ドリームキラーのない環境で、一緒に支え合って、成長していきましょう。

※月のどこのタイミングで入会されても、そこから1ヶ月単位で課金が始まりますし、サービスも始まりますので、入会は月初でなくても大丈夫です。

－サポートメールに入る(月額1027円、当初１ヶ月は無料体験あり)
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=112273&m=174309&v=79695c21
毎日届くサポートメールのサービスです。１週間に１つのテーマを扱っています。これまでの数年分のバックナンバーも読めます。

--------------------------
友だちにこのメールマガジンの登録を勧める
---------------------------

こちらのメルマガは無料です。くすっと笑ってしまうような話や、なるほどと思う話が多いと思った方はぜひ、下記のアドレスから、友人にメルマガ登録を推奨ください。

http://krs.bz/katsumaweb/c?c=112274&m=174309&v=a1aa2707

---

ツイート