ニュース：メールマガジン
なんとカラオケにエコーがかかることで40年間ぐらい損していました
登録日：2026/11/11
11月11日 水曜日
こんにちは、勝間和代です。
たまに友人たちとカラオケに行きますが、軽々と90点を超える友人たちを見て、いつも87点とか88点の私は羨ましく思っていました。
すごく丁寧に歌ってもそれぐらいになってしまうのです。なぜだろうと思ってGeminiに採点した画面を見せて聞いてみたところ、なんと意外な答えが返ってきました。
「エコーが悪さをしている可能性が高いので切ってください」
ということでした。半信半疑で切ってみたところ、なんととても歌いやすいのです。自分が思っている音程が出たまますぐに消えてくれるので、残響音で私が混乱することなく、歌の出だしも綺麗に入るようになりました。それで、まあまあ普通に音程を外さなくなり、90点がそれほど苦労しなくても出るようになったのです。
そして点数よりも何よりも私が気持ちが良いのです。エコーで混乱しながら歌うよりも、自分が好きなタイミングで好きなように声を出せるので、とても気持ちが良いです。実はこれ、電子サックスでも私は全く同じことを1回やっていて、電子サックスの音が遅れるものが気持ち悪くて、結局遅延しない音にしたところ、急にうまく吹くことができました。カラオケも全く同じことだったようです。
もちろん音声フィードバックに対してどのくらいブレてしまうのか、人によると思いますが、私はかなり敏感な方なので、とにかく自分に対して余計なフィードバック、特に遅延する余計なフィードバックは一切かからない方が良いようです。
いや、いろいろ学びました。そしてカラオケ教室に行こうかと思っていたぐらいだったので、こんなに気持ちよく歌えるのであれば、とにかくエコーを切りまくってバシバシといろんなところで歌いたいと思います。いやー楽しい。
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塾生コラムをお届けします
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勝間塾で私が変われた理由
嵯峨山よしこ（臨床心理学博士・米国公認サイコロジスト／アメリカ在住）
キャリア10年を迎えた頃の私は、アメリカの大学で心理士として働きながら
「このままでいいのだろうか」
というモヤモヤを抱えていました。
カウンセリングの現場では毎日のように患者さんを応援していたのに、自分自身は新しい一歩を踏み出せない状態にいたのです。
心理学者アルバート・バンデューラが提唱した概念に
「自己効力感」
があります。
「自分ならできそうだ」
と感じられる感覚のことです。
バンデューラは、この感覚が主に4つの経験から育つと考えました。
振り返ると、勝間塾にはその4つがすべてそろっていました。
1つ目は「代理経験」です。
自分と似た立場の人が挑戦する姿を見ると
「私にもできるかも」
と思えるようになります。
勝間塾には、年齢も職業も住む場所もさまざまな仲間が、それぞれの場所で挑戦を続けています。
身近な人の挑戦は、どんな成功本よりも説得力がありました。
2つ目は「言葉による励まし」です。
「やってみたら？」
「応援しています」
という仲間の一言に、何度背中を押されたか分かりません。
3つ目は「小さな成功体験」です。
最初は
「ネットで誰かとつながるなんて怖い」
と感じていた私が、アメリカ在住の塾生イベントを立ち上げ、今では一緒に旅行するほどの友人に恵まれました。
その小さな成功が、講師としての登壇、Kindle本2冊の出版、「週25時間勤務」という働き方の実現へと、少しずつつながっていきました。
4つ目は「気持ちの状態」です。
不安が強いときほど、人は挑戦を避けがちです。
日本に帰国した際にもあたたかく迎えてくれる仲間がいる、その安心感があったからこそ、「やってみよう」
と思える余裕が生まれました。
臨床でよくお伝えすることがもう一つあります。
それは
「やる気が出たら動く」
のではなく
「動くことで、やる気が後からついてくる」
ということです。
勝間塾の
「まずやってみよう」
という文化は、まさにこの原則を日々実践できる環境だと感じています。
今年は弟と一緒にポッドキャストを始めました。
心理学やカウンセリングをもっと身近に感じていただきたいという思いから始めた番組で、今後はリスナーの皆さんから寄せられたお悩みにお答えするコーナーも予定しています。
「カウンセリング・ラジオ：米国カウンセラーの姉に、素人の弟がいろいろ聞いてみた」
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=171297&m=175424&v=bae3c68b&kv=202606
また年末には、日本で心理職の方を対象としたマインドフルネスの対面研修を担当します。
今後は企業向けのマインドフルネス研修にも力を入れ、日本の職場のメンタルヘルス向上に貢献していきたいと考えています。
変わりたいのに動けないのは、あなたの中に
「できそう」
と思えるような経験が、まだ足りていないだけかもしれません。
勝間塾には、その経験を少しずつ積み重ねられる仲間と環境があります。
一緒に小さな一歩を踏み出してみませんか？
私の活動はこちらからご覧いただけます。読者の皆さんとつながれましたら、とても嬉しく思います。
・公式サイト
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=171298&m=175424&v=91f6a51e&kv=202606
・X（旧Twitter）
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著書
・『臨床心理士が教える 人生が豊かになる聴き方』
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=171300&m=175424&v=b50d718c&kv=202606
・『臨床心理士が教える 心を守る最高の習慣』
https://krs.bz/katsumaweb/c?c=171301&m=175424&v=fb847a25&kv=202606
・Amazon著者ページ：https://krs.bz/katsumaweb/c?c=171302&m=175424&v=281f66de&kv=202606
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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