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これまでの長年の夜型の原因はどうも紅茶や緑茶の飲みすぎだったみたいです
登録日：2020/02/09
2月9日 日曜日
こんにちは、勝間和代です。
週末に大阪に行って、勝間塾の関西の皆様と一緒に2日間ゴルフをしていたのですが、その時たまたま泊まったホテルが、紅茶が飲み放題だったので、ついついたくさんティーバッグを使って紅茶を3杯、日本茶を1杯、夕方に飲みました。普段家にはカフェインを置いていないし、とるとしてもせいぜい1日外で一杯位なので1日に4杯も飲んだのは久しぶりでした。
翌朝がゴルフの出発で早いので、朝は5時半に起きなければいけないので、夜の10時にはもう寝ようと思って布団に入ったのですが、びっくりするぐらい目が冴えて全然眠れないのです。
実はこの寝付きの悪さにはとても記憶があり、まさしく私が自分が深夜型または夜型だと信じてた頃の寝付きの悪さです。
逆に今はもう、夜11時以降起きていたくないぐらい眠くなってしまいますので、これまで私のカフェイン摂取がどれだけ睡眠リズムを妨げていたのかと思うとびっくりするぐらいです。
とりあえず改めてしばらくカフェインレスの生活を徹底し、家の外に行く時にはカフェインレスの紅茶やハーブティーを持ち歩こうと決意しました。
いやー、ほんとうにびっくりしました。
というわけで、翌日のゴルフの成績は1日4時間ぐらいしか眠れなかったので、あまり芳しくありませんでした。残念。やはり睡眠は大事です。
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塾生コラムをお届けします
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(中西智子（グランマ） 大阪府在住、61歳、会社経営)
2019年9月勝間塾に入会しました。
勝間さんがTVなどでご活躍の頃は、私がアメリカにいた時のようで勝間さんのことは知りませんでした。
たまたま見始めたYouTube でお話しされる勝間さんはニコニコされながら、物事を論理的に話されるので「そうか、そうだなあ、へ～」と納得することが目白押し。
そんな中、勝間さんが Google Home 使いながら料理をしている様子を見てコメントに Google Home はどのように使っていてどのように良いのですかと聞くとすぐにコメントは返ってきて、数日後にはそれについての動画をアップして下さっていました。
こんな有名な方が1視聴者に対し丁寧に回答して行動に移していく姿に魅力を感じました。
その後もいくつか質問しましたが毎回必ず丁寧な答えが返ってくるので、こういう人と話したいと思い、初月は半額ですし、いつでも簡単に退会ができるというのでとりあえず１ヶ月だけでも入会してみようと思いました。
仕事ではなく、自分しかできないようなことをもう一つしたいと思いを巡らしていたところでした。
勝間塾で行動しながら自分の頭の中を整理していこうと思いすぐイベントを立ち上げました。
そして、早く勝間さんに会いたいと思い、勝間さんがお持ちのクスクスで人狼ゲームをするという企画に参加。
人狼ゲームってなに？というほどゲームは全く知らなかったのですが、偶然勝間さんの隣に座ることになり、流石に頭の回転が良く簡潔に教えてくださりフレンドリーで予想通り素敵な方でした。
その後も数回イベントを企画しました。
そのたびに参加者が必ずいて、嬉しい感想をいただけるのでやる気が湧いてきました。
通常は世間に向けて急にイベントをしても誰も見てくれないですが、勝間塾では専用のコミュニティで企画できるので、これは大きな特典です。
これからの短い人生（？）やりたいことをやり尽くしたいと思っています。
子育てに関しては、15年前にブログを初め１０年前にそれが著書になり、講演依頼もいただくこともありましたが、対象人数が限られていることがネックです。
本業の間にやっていたので時間も限られます。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=111822&m=175354&v=31fcd7ec
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=111823&m=175354&v=d6e1717b
それで自分の中で決心したのが、2020年の誕生日までには1000人以上登録してもらえる YouTube のチャンネルを作って私のバイリンガル子育ての経験をお話ししようということです。
自分の恥を晒すようで怖い部分もあるのですが、勝間塾で学んだ
「繰り返すことによって話し方が上達する。自分を動画で見ることによって気がつかない欠点を見付け出せ、努力によって直していける。」
人の役に立ちながら自分のためにも大きな成長に繋がるに違いないと決心しました。
おそらくオンサインサロンというと30代40代ぐらいの方にはがぴったりかなと思いますが、私のように高齢者にとっても適度な刺激があり、まだまだチャレンジはできると思えるようになります。
とりあえず、１ヶ月だけ半額で入ってみる。というのが気楽でいいかもしれません。
2019年クリスマスにスタート予定です。出来立てホヤホヤの動画を見ていただいて、どうしたらもっと良くなるかコメントをもらえたら嬉しいです。
You Tubeチャンネルtomokoworkout
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=111824&m=175354&v=0e220a5d
---ここまで---
いかがでしたでしょうか。
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男女比は半々でオフ会やイベントも盛んですので、一緒に学びたい仲間に出会うことができます。
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